Empaer realiza palestra sobre a evolução do corpo feminino

Dando continuidade às atividades alusivas ao Mês das Mulheres, a Empresa Paraibana de Pesquisa, Extensão Rural e Regularização Fundiária (Empaer) realizou, na manhã desta segunda-feira (24), uma palestra sobre a “Evolução do Feminino”, ministrada por Simone Accioly.

Na ocasião, foram abordadas as mudanças no corpo da mulher ao longo do tempo e como os avanços da medicina que possibilitaram cuidados mais específicos para cada fase da vida feminina. Além disso, discutiu-se a importância de a sociedade compreender a relevância da adoção de hábitos saudáveis.

“Precisamos de uma noite de sono saudável para regenerar nossas células, cuidar da pele e preservar a qualidade da memória a longo prazo”, destacou Simone.

Para garantir a saúde com um período de sono recomendado, ela sugeriu algumas práticas, como evitar a exposição a luzes de celulares, notebooks e televisores pelo menos uma hora antes de dormir. “Esses hábitos, aliados a uma alimentação equilibrada e à prática regular de exercícios físicos, promovem uma transformação mais saudável e prazerosa no corpo”, comentou.

O evento contou com a participação de servidores da Empaer de diversos setores, interessados em aprender mais sobre bem-estar e qualidade de vida.